Vivre heureux en bonne santé

Profitez d'une journée bien-être et santé

prise en charge par les mutuelles

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Le Programme LifeBox :

Matin

9h30

Accueil

10h 11h

Définition Sophrologie approche diffèrente relaxation
Méditation pleine conscience
Techniques Sophronisation de base vivantielle le Scann Corporel
Sophro Déplacement du négatif Sophro Harmonisation Vitale Sophro Respiration Synchronique
Visualisation Images positives
Partage Phénoménologique

11h 12h

Gymnastique posturale et d'entretien
Vivre l'expérience optimale
Retour au calme
Partage Phénoménologique

12h-14h : Restaurant.

Les Recettes de "Grand-Mère" pour manger sain et équilibré.

Aprés midi

14h 15h

Méditation pleine conscience
Techniques Sophrologie
Sophrologie Relaxation Dynamique de Caycedo 1
Futurisation libre
Partage Phénoménologique

15h 16h

Karaté Santé
Relation entre Statique et Dynamique
le kiaii
Partage ff

A partir de 16h : Allons danser pour faire le plein de bonne humeur.

Danse-Thérapie pour bien clôturer cette journée bonheur, Santé, Sport, Bien-être.



Encadré par nos experts :

Jean-Pierre Bergez
Jean-Pierre Bergez

Bio Jean-Pierre BERGEZ

  • Sophrologue Master Spécialiste en sophrologie caycédienne (Prophylaxie sociale-Université, Académie d'Andorre) Enseignant la sophrologie à la Ligue contre le cancer Haute-Garonne, Oncopole Toulouse, Cabinet de Sophrologie.
  • Enseignant en Karaté diplômé d'Etat. Spécialisation enseignant en karaté haut niveau section Handi-Karaté. Judo, Jijutsu, Yoseikan Budo, Kobudo.
  • Educateur Sportif diplômé d'Etat, valide, handi-sport, sport adapté.
  • Coach haut niveau Tennis de Table.
  • Diplômé de l'Université de médecine Paris XIII "Sport et Cancer"
  • Educateur spécialisé, diplômé d'Etat.
  • Enseignant en Taï chi et stretching postural.
  • Enseignant en gymnastique et karaté auprès de personnes atteintes de pathologies chroniques, d'une pathologie cancéreuse.
  • Enseignant en gymnastique et karaté auprès de personnes atteintes par un handicap moteur ou psychologique.
  • Diplômé d'Etat en activité physique et sportive adaptée.
  • Enseignant Sport Séniors.
  • Formateur, tuteur des futurs professeurs d'éducation physique en A.P.A.
  • Traducteur LSF.
  • Membre du Réseau EFFOR.MIP


Lieu :

Chez nos nombreux partenaires près de chez-vous.

En Haute-Garonne :
au Château des Barrots
sur le site du complexe Baron Riquet
300 allée des Barrots
31450 Montlaur

Château les Barrots



"On a deux vies. La deuxième commence le jour où on réalise qu'on en a juste une"

Confucius



Pourquoi ?

Être bien, être mieux, être heureux

Les bienfaits de la LifeBox sont très nombreux, ils couvrent un vaste champ de maux, de troubles que vous allez commencer à soigner dés aujourd'hui.


  • Le développement de la capacité d'attention
  • Le développement de la capacité de concentration
  • La réconciliation de l'individu avec son corps
  • Le développement de la maîtrise de soi, le contrôle de soi
  • La diminution d'une manière importante de l'agressivité
  • Le développement et l'amélioration des potentiels personnels
  • La participation par ces disciplines à la prophylaxie du déséquilibre psychosomatique
  • Le rétablissement progressif de l'équilibre psychique
  • Le développement ou le maintien de la souplesse articulaire
  • La favorisation de la décontraction musculaire
  • La libération des tensions internes
  • La favorisation d'un développement psychomoteur harmonieux
  • La favorisation de la mémoire
  • La favorisation des repères spatiaux-temporels
  • Le développement de la maîtrise harmonieuse du corps et de l'esprit
  • Amélioration de la vitesse de réaction et de la perception des sensations fines
  • La favorisation d'un développement harmonieux de la personnalité


La LifeBox, mon partenaire Santé, Bien-être tout au long de ma vie.


Pour qui ?

Pour tout le monde, à tous les âges
Pour toutes personnes en situation de handicap, plus ou moins lourd, les sourds et malentendants (Traduction LSF).

La Life Box s’adapte aux entreprises sur www.life-box.fr/entreprises

L'activité physique est associée à la prévention.
Quelle prévention ? La prévention du capital santé.
Entretenir l'équilibre de la charpente et l'élasticité des tissus, c'est agir sur tous les systèmes dans le sens d'une régulation des fonctions : la Respiration, la Circulation des fluides, la Sécrétion des endocrines, les Métabolismes, l'Elimination, l'Immunité, le Sommeil, le Tonus, la Mémoire, la Concentration...

Pratiquer une activité physique c'est aussi influencer notre psychisme.

  • Détendre le corps et l'esprit
  • Réduire l'anxiété
  • Soulager la dépression
  • Développer la confiance en soi
  • Améliorer la qualité de vie en contrôlant son énergie psychique
  • Calmer le système nerveux central
  • Accéder à un état de relaxation
  • Entretenir son "patrimoine physique", pour prévenir le vieillissement : C'est probablement le plus beau challenge que l'être humain puisse relever.


Quand ?

7 sur 7. Consultez les dates et réservez votre journée dés l'achat de votre LifeBox en remplissant le formulaire contact.

La LifeBox est valable 6 mois, à partir de la date d'achat.


10 €


Mon Capital Santé, j'en prends grand soin, j'investis sur le bonheur et la vie :

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La Life Box est prise en charge par votre mutuelle dans le cadre des médecines complémentaires (dîtes aussi, médecines alternatives) son coût est de : 70 euros, remboursés sur justificatif du praticien.

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Contact et Aide :
Pour tous renseignements, appelez-nous au : 0581600159 (*coût d'un appel local) Si vous souhaitez régler votre LifeBox par chèque ou virement, appelez-nous au même numéro.





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